Dr.Foot足部評估中心(高雄.台中.桃園)-兒童扁平足.成人足部問題處理.量身訂製足弓鞋墊.矯正鞋.足底筋膜炎.內八.拇指外翻等

怎樣的走路步態叫做內八?(像這樣↓)

我們觀察有些孩子走路常跌倒，仔細看他走路的步態，會發現兩腳容易碰撞而引起跌倒。兒童內八現象於臨床上是很常見的，2~5歲約10%會有這樣的問題，正常的步態是腳掌所指的方向與前進方向平行，或是稍微往外約10度的步態；而內八則是方向往內偏移前進，因此容易於行走中雙腳相絆而造成跌倒。

造成內八的原因？

一、前足內收
前腳掌內收，在一般新生兒及嬰幼兒常見，其原因為胎兒前足在母體子宮內壓迫產生，發生率約為1-10/1000，又以女寶寶的比例較高，單純的前腳掌內收，會於出生6~12週後開始自行復原，不需治療，但在出生2~3個月後，有大約15％的幼兒足部較僵硬，無法自發性改善且內收角度變得更大，此時須以牽拉運動治療並觀察3~４個月，若都無改善就需要積極處理。

你/妳走路正確嗎？
正確走路不僅體態美，還能保護腰部及脊椎！

正確走路有甚麼好處？
好處1.
正確走路運用80%的肌肉，是最佳的全身運動
好處2

現今服務業就業人口多，且多半服務業需長時間走路或站立
往往造成我們的小腿肌群或足底筋膜緊繃，而導致腳後跟疼痛
(足底筋膜炎：起床踩下地板第一步最痛，走一下便減輕)

快學習以下幾招，讓您的"足輕鬆"

→其他知識衛教

但是如果孩子總是踮腳，幾乎沒有平放，且不容易維持蹲姿(蹲下會踮腳尖)，甚至3~4歲依舊踮著腳走路，就需要進一步了解其他可能的狀況。

【異常踮腳尖走路-學齡期】

【常見踮腳尖走路原因】